２月　ワークショップ型ミニ講座『冷え』

『冷え』は冬だけの問題ではない！？

冬場になると手足が冷えると自覚する方も多いはず。女性は約8割、男性でも4割以上の人が、冷え症（冷え性）の自覚があるそうです。

しかし冷えは冬の問題だけではなく、夏場も感じることも少なくありません。

夏は冷房が当たり前となった昨今、暑いけど手足は冷えている。お腹が冷えているという方もおり、『冷え』は一年中付き合うことになる身近な悩みのひとつです。

また、特に女性は男性よりも筋肉量が少ない、ホルモンバランの乱れにより血液循環に影響を及ぼしやすいという特性があり、冷えの悩みを抱えやすくなっています。

今年の彼岸入りは３月１７日。その頃から沖縄はだいぶ気温が上がっていきますが、彼岸入りの前に『別れビーサ（寒さ）』がほぼ毎年やってきます。

本格的な春になる前に最後にグンと気温が下がる現象で、冬とのお別れの寒さのこと。『別れビーサ（寒さ）』という言葉があるくらいなので、昔からその現象は変わらず続いているのですね＾＾

日本の春を表す言葉にも『花冷え』という言葉あり、寒の戻りを意味します。

冬から春にかけては昼夜の気温差があったり、暖かくなったかと思えば急に寒くなったりと気温の上下が激しい時期。

季節の変わり目は体調も崩しやすいので、冷えに代表される体調管理をアロマやクレイを使って実践してみましょう。

前半は『冷え』とそのセルフケア方法についてのミニ講座、後半は『冷え対策アロマバスソルト』を作成。そしてクレイのお持ち帰りあり♪

過去のワークショップ型ミニ講座ではアロマとハーブの組み合わせたケア方法をご紹介してきましたが、今回は『クレイ』を使ったケアをご紹介。

クレイも種類が豊富で、あなたの冷えの悩みや肌質にあったクレイで『冷え対策』をご紹介。

実際、私もアロマとクレイのダブルケアはよく行います。

アロマ・ハーブ・クレイを使いこなせると、セルフケアの幅が広がりますよ＾＾　このワークショップ型ミニ講座でアロマとクレイのダブル使いを体験してください☆

皆さまとお会いできるのを楽しみにしております＾＾

・日時：２０２５年２月２５日（火）10：00～12：00

・場所：アロマとハーブの教室『手放す時間』

・定員：３名様

・参加費：３５００円

・お支払い方法：当日お支払い。
現金・各種カード決済（VISA、Masterカード・琉銀Jデビット・オークス）・各種バーコード決済（PayPay・ｄ払い・auPay・楽天Pay・メルカリPay）

・お申込み方法：
１）ご予約カレンダーからのお申込み（２月２５日の項目からご予約を進めてください）
２）公式LINEの個別メッセージで『２月ワークショップ』とメッセージをお送りください。