2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月29日 ReleasingTime お知らせ情報 こころの復元力（レジリエンス）を高める 『レジリエンス』という言葉を知っていますか？ これは心理学的な側面だけではなくて、ビジネスや教育、組織など色々な分野で注目されている言葉ですが、意味は『復元力・回復力・耐久力・再起力・弾力』など『困難な状況 […]
2024年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月21日 ReleasingTime アロマの小話 ストレスケア＝頭の再起動？（精神科デイケアからのお話） こんにちは。アロマの教室『手放す時間』の石川です＾＾ 今日のブログは２０１９年当時に発行していたメルマガの記事を少し加筆・修正を加えたものです。 今回は精神科でのアロマケアについてのお話。 こちらのメルマガ、１年間のみ発 […]
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 ReleasingTime お知らせ情報 趣味こそ自己満。自己満こそストレスケア。 こんにちは。沖縄 宜野湾市のアロマスクール『手放す時間』の石川です。 突然ですが、趣味はありますか？ ストレスケアにはやっぱり趣味を持つことが有効だと私自身も実感しているし、私のオリジナル講座である『ストレ […]
2024年9月8日 / 最終更新日時 : 2024年9月8日 ReleasingTime お知らせ情報 ストレスケアの第一歩『じぶん会議』 こんにちは。沖縄 宜野湾市のアロマスクール 『手放す時間』の石川です。 沖縄地方はまだまだ暑さが続いていますね。 夏の終わりはまだまだ先か？と思いきや、私は朝５時３０分には起床していますが、朝一番の空気はわずかに涼しくな […]
2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 ReleasingTime アロマの学び アロマテラピーと『多角的思考・多面的思考』 アロマテラピーと『多角的思考・多面的思考』 こんにちは。沖縄 宜野湾市 『アロマとハーブの教室 手放す時間』の石川です＾＾ あなたは精油を『リラックスしたり、リフレッシュしたりするためのツール […]
